Τρούφες με 60 θερμίδες μόνο!!


Τρουφιτσες - Απλά τέλειες!!!😋


60 θερμίδες η μία!



Υλικά:
1 φλιτζάνι χουρμάδες (έβαλα μισό φρέσκους ώριμους χουρμάδες και μισό αποξηραμενους)
3Κ Νουνού light
3Κ αλεσμενο λιναρόσπορο
1/2 φλιτζάνι αναμεικτους ξηρούς καρπούς 
4Κ βρώμη (και extra για το πασπαλισμα)
1 μικρo κουτί μπισκοτα morning coffee

Αλεσμενα όλα τα υλικά μαζί μέχρι να μπορείτε να πλαθετε τις μπαλιτσες, μετα πασπαλίζουμε τις μπαλιτες με βρώμη (ινδοκαρυδο,κακάο ή αλεσμενους ξηρους καρπους αν προτιμάτε). Στο ψυγείο για 30 λεπτάκια και μετά Γιαμ Γιαμ!!!! 😋😋😋


Ingredients

1 cup dried dates (i used 1/2 cup fresh dates and 1/2 cup dried dates)

3 tbls condensed milk light

3tbls linseed seeds (grounded) 

1/2 cup unsalted nuts (your choice)

4 tbls oats ( you will need extra oats to roll your energy bites at the end)

1 small pack of plain biscuits ( i used morning coffee)

Blend all your indredients together until your dough is soft and can be formed in balls. Roll your bites in oats, cacao, dried coconut or grounded nuts. 
Put the bites in the fridge for 30 minutes anddd readyyyy!!!

Comments